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Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
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2036 kcal
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Fat: 98.26g | Prot: 115.38g | Carb: 168.95g.
Breakfast: Banana Prata, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo. Lunch: Cenouras, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Salton Suco de Uva Tinto Integral. Dinner: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Legumes Salteados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Peito de Frango. more...
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 Comments
Começo de outra fase agora, seguindo uma linha mais low carb, para secar para o verão. Sem carbo à noite.
21 Nov 17 by member: Beatriz.uthman
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