ViktoriaKam's Journal, 20 November 2017

Я не читал прошлые поста. Чего ты с коленями-то делаешь? У такой молодой девушки проблемы с коленями - это же или патология, или ошибке в тренировках. Не? Как думаешь восстанавливать? 

Я не знаю от чего они у меня расшатались, вряд ли тренировки, я не так давно тренируюсь, возможно поспособствовал сноуборд. Воспаление хрящей и скапливается жидкость. Выписали 2 вида таблеток, физиотерапию и гелем утром и вечером мазать, из всего этого, пока, только гелем пользуюсь, вроде проходили, пошла ходить на дорожку с наклоном, опять начали болеть 

бегай с носка, болей не будет, так правильней 

marusia, я не бегаю вообще, только хожу 

ViktoriaKam, сноуборд? Много падала? Ну всяко - лечись, возвращайся в строй убийц горнолыжников! 

ViktoriaKam, и правильно, что не бегаешь. Ударные нагрузки вообще никому не нужны. А уж тем более людям с траблами с суставами (у меня траблы с суставами "чуть повыше"). 

Вика, фигурка класс, всё при тебе👍 и мне после нового года надо будет с коленом курс пройти 😞 

Kholodovitch, падение, это меньшее из бед в сноуборде, падаю мало, а вот оттормаживаюсь много, на крутых склонах особенно и вот тут приходит беда доя коленок( 

Почему ничего не меняется? Мы с каждым днём становимся всё лучше и лучше! 💪🏻👍🏻 Колени лечи без них ни куда, затягивать нельзя сама понимаешь последствия. Kholodovitch бегать можно и от ударных нагрузок можно уйти легко, научитесь правильно бегать и подберите свою обувь для бега. Конечно исключение это обладатели избыточного веса, там только ходьба. В залах часто видишь в какой бы не пошёл, есть тренеры-коновалы или новички "умные" с избыточным весом которые убивают свои суставы бегая на дорожке. Это реальность, это было, есть и будет! Виктория, продолжай в том же духе,тока без фанатизма!😜 В мире должно быть как можно больше красивых людей 😼 

ViktoriaKam , почитала о твоей проблеме .. У меня мама страдала тоже воспалением хрящей и скапливанием жидкости в суставах .. Конечно, бег вообще тебе не желателен. Это лишняя нагрузка на ноги , суставы . Есть спец диета для суставов , костей , именно по такому недугу .. Вроде бессолевая , и там нельзя помидоры , томаты есть , они задерживают воду в костях ! Термобелье - как выход из положения в зимний сезон и во время сноуборда 🌸 Любые переохлаждения воспрещены , а также , помню у мамы болели колени на перемену погоды .. Но там возраст , поэтому , лечись Вика , это важно ! 

:) Вик, береги колени! Эллипс зовет :) 

Привыкание есть, мей би вело в качестве кардио? Как на это колени реагируют? 

APRILEA, спасибо большое, я буду покупать специальные наколенники ортопедические, как раз во время сноуборда использовать и во время кардио 

у меня тоже месяц назад прихватили колени, да так, что и ходить-то больно было... пропила курс Хондроитин и глюкозамин, отличная вещь! Рекомендую!!! И да лучше отказаться от дорожки и степпера, убивают колени(  

Xlam48, спасибо большое, я всё вылечу, еще чуть поною на эту тему на фс и займусь здоровьем, мне в любом случае перед сезоном сноуборда привести себя в здоровый вид надо. 

Janetih, у меня самый ад, когда за рулем час-полтора, тогда еле разгибаю ноги, а так, вроде терпимая боль. Про таблетки почитаю, спасибо. 

Танюшка С., у меня есть в месяц целая неделя, когда я прямо люблю свою фигуру, тогда и в платишках хожу и в топиках))) А потом 2 недели опухаю перед кд, ох уж этот девочкин организм 

Сколько раз в неделю ты занимаешься?  

Aminaaa92, силовые 3 раза в неделю, кардио-каждый день (скоро буду 4 раза в день). 

Вика доброе утро! у всех нас девочек наверное есть такая неделя😊 я в такой период даже на личико себе нравлюсь😊