210 gram speltmeel
50 gram havermout
3 eieren
250 gram Griekse yoghurt
1 tl bakpoeder
Zakje vanille suiker of iets om te zoeten
Snuf zout
1 banaan
200 gram aardbeien
Olie/ boter om te vetten
Alle droge stof samen in een kom mengen, in een andere kom de banaan prakken. De eieren en yoghurt toevoegen, met de droge stof samenvoegen.
De aardbeien in stukjes snijden en erdoor verdelen.
45 min op 175 graden.
20 Nov 17 by member: elntien
|
die ziet er goed uit! toevallig had ik deze een week of twee geleden ook gemaakt, maar ik had een nieuwe silicone bakvorm gebruikt en dat was geen succes 🙄. deze is echt mooi geworden! 😋
20 Nov 17 by member: Elfje69
|
20 Nov 17 by member: SkatePower
|
Ziet er goed uit !! Mijn complimenten 😍
20 Nov 17 by member: tamara_741
|
Ziet er ook weer goed uit, wat voor volgend weekend!
20 Nov 17 by member: kittybas
|
ik heb hem nu net gemaakt maar qua calorieën zit er best veel in.
of ik heb iets verkeerds gedaan kan ook haha..
Heb nu de stukjes wat kleiner en als snack voor bij de koffie 👍
21 Nov 17 by member: m.bouma25
|
Ik dacht iets van 400 voor een kwart..
kcal zeggen me niet zoveel, als het maar goede kcal zijn.. een prima voedzaam begin van de dag ☺️
21 Nov 17 by member: elntien
|
23 Nov 17 by member: Kasje47
|