|
Me siento súper bien!!! No puedo rendirme 😎
Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
|
2659 kcal
|
Fat: 119.38g | Prot: 118.90g | Carb: 271.22g.
Breakfast: Café, Clara de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Leche (Leche Entera), Amaranto. Lunch: Agua de Jamaica, Lechuga, Pepino (Pelado), Jamón de Pavo, Queso Panela, Bimbo Pan Integral. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanissimo Salmas Azules, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Aguacate, Tuny Salmón en Agua. Snacks/Other: Yogur (Bajo en Grasa), Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Almendras, Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Don Zabor Ajonjolí, Atún en Agua (Enlatado). more...
|
|
1885 kcal
|
Activities & Exercise:
Pierna - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monserratica's weight history
|