Kholodovitch's Journal, 17 November 2017

Ну хоть какой-то сдвиг. Надо больше двигать телом. =)

257.1 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed 100%.

---

670 kcal

Fat: 30.44g | Prot: 44.40g | Carb: 58.58g.   Breakfast: Куриный Бульон, Курица Вареная. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Жареная куриная грудка. Dinner: Курица Вареная, Куриный Бульон. more...

4285 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 15 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...