Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
184.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 114.11g | Carb: 64.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Куриная Грудка Отварная, Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло). Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксана Нанкова's weight history
|