Надежда13's Journal, 14 November 2017

Чем медленнее тем для организма меньше стресса. 1кг в неделю максимум. 

А Вы на обед конфеты не ешьте, и быстрей дело пойдет. 

Мне кажется мало 

За то потом кожа сильно не обвиснет ! И это очень хорошо)) да и у всех организм разный может мало скидывать а может сразу по 5 кг за неделю) 

400 в неделю. Иначе повиснет кожа. 

это отлично! не мало это точно👍 Чем медленнее уходит, тем надежнее. 

спасибо, вы меня успокоили, а то думала, что надо конфеты из рациона убирать)) я сладкоежка и для меня это стресс  

Лучше медленно,у меня сейчас с этим очень большая проблема,я скинула в общей сложности 40кг,и теперь моя кожа просто ужас,потому как вовремя не подсказали как правильно худеть,вес уходил в неделю по 2-3 кг,потом лет 5 держалась в весе 60кг,а вот сейчас уже меньше 58кг,но теперь с умом)))))... 

Лучше медленно,у меня сейчас с этим очень большая проблема,я скинула в общей сложности 40кг,и теперь моя кожа просто ужас,потому как вовремя не подсказали как правильно худеть,вес уходил в неделю по 2-3 кг,потом лет 5 держалась в весе 60кг,а вот сейчас уже меньше 58кг,но теперь с умом)))))... 

отлично!!!! быстрее не надо. если очень конфетки любите, кушайте на здоровье. тока в меру, конечно 

Конфеты конечно нужно бы постепенно убрать,хотя б что б снять сахарную зависимость,а 600гр в неделю это здорово! 

Не бросайте конфеты, иначе в один прекрасный день сорветесь и съедите какой-нибудь торт целиком. 

я сбрасывают 1.5-2 за неделю 

100-150 г в день это идеально. Тогда не уйдёте в режим Ио-ио, не будет обвисшей кожи и прочих неприятностей  

Это идеально! 

Я свои 25 лишних кг набрала за 2 года......значит и сбрасывать надо год или около того. ведь набрано было не за 4 месяца, что бы за этот период все скинуть. спасибо ребята всем. реально успокоили. сладкое я конечно уменьшаю, но не убераю- знаю чем это мне грозит потом 

я за 2 ,5 месяца похудела на 18 кг ,взяв наконец то вообще в кулак и не жрать всякий шлак.и ничего у меня не весит ,в первые три недели да,было дело ,живот провисал,ближе к окончанию второго месяца у меня не. весит ничего.все индивидуально.физ нагрузка у меня минимальная 

Я за 5 мес на 44 кг похудела, еще продолжаю. Тоже сладкоежка и именно поэтому категорически исключила из рациона конфеты, торты, пирожное, мороженное. Почему так? Потому что проще считать, что этих продуктов не существует и проще жить без них, иначе на одном кусочке торта или конфетки не остановлюсь. А у меня впереди большая задача. Так что советую убрать конфеты и заменить их фруктами, сухофруктами и орешками. 

Нормальная потеря веса, без вреда для здоровья, - 500-1000 гр в неделю. Но чем больше изначальный вес, тем больше в неделю будет уходить