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gelungen der freie Tag. aber die wage 😣😣😣egal heute ist Reste essen angesagt u ab morgen bin ich wieder artig🤣🤣🤣.
einen schönen Sonntag für alle
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227.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
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1621 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 63.18g | Carb: 209.17g.
Breakfast: Marmelade, Gut & Günstig Rotwurst, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Pfanni Mini-Knödel Semmel, Gut & Günstig Jagdwurst, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Champignons, Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln. Dinner: Marmelade, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Schwarzwälder Kirschtorte. more...
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gaining 9.3 lb a week
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