Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
|
2820 kcal
|
Fat: 122.58g | Prot: 96.54g | Carb: 342.22g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хурма, Яблоко, Киви, 36 Копеек Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Простоквашино Творог 2%, Активия Супер-Фрукты Клубника. Dinner: Яблоко, Банан, Торт Наполеон. Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|