Rita Ne's Journal, 09 November 2017

Na low carb a redução das calorias ocorre de forma naturalmente se seguir as regras básicas de comer quando se tem fome de forma saciante. Não é preciso ficar contando calorias, apenas carboidratos. 

@Paty&Julia coma ovos, carnes e vegetais de baixo amido, tipo abobrinha italiana, brocolis, couve flor, couve, pepino, beringela, carnes, qdo comer carne, opte por carnes de cortes gordos como acém, qdo fizer coxa e sobrecoxa de frango, não tire a pele 

Ia fazer a mesma pergunta. Hoje é o meu quarto dia e não sinto fome. Sinto vontade de doce que é diferente de sentir fome. No segundo dia senti enjôo, mas a noite depois do jantar bebi chá de carqueja e fiquei bem. Antes eu ficava sonolenta após o almoço. Agora não fico mais.  

No inicio eu vivia com fome pois tinha na cabeça aquela coisa de comer de 3 em 3 horas, não conseguia ficar sem um lanche da tarde, agora de boa, cada dia sinto menos fome, achei que ia morrer com os JI kkkk 

Olá pessoal. Eu também estou sentindo menos fome, mas li que é normal. 

comigo está acontecendo isso tb!!! como cada dia menos... 

qdo deu vontade de doce eu como um pedacinho de chocolate cacau a 70% e matou a vontade. 

meu estômago tb ronca , dói e eu não tenho fome. Que coisa loka!! 

nossa, eu tb, primeira semana queria comer as paredes, agora como um pouquinho e ja nao consigo comer mais 

É assim mesmo. Tem momentos que como pela fome emocional, o stress de ficar em casa com um Bebê faz isso. Mas fome física mesmo só depois de umas 12 horas sem consumir nada!