Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
177.3 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
2171 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 173.19g | Carb: 185.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hochland Твороженный Сыр, Сливы, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Гуляш из Говядины, Сырный Суп. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Киви, Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Яблоком, Милава Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|