Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 83.24g | Carb: 169.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ромкор Балык Гусарский, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Легко Смузи Витаминный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|