hj pela manhã ja senti os efeitos do vale da carbolandia!! entao fiz AEJ de 40 minutos pela manhã e estou de jejum hj durante o dia todo, tomando muito liquido.
05 Nov 17 by member: Fhernandacosta
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Amanhã iniciarei o desafio do ovo, vou postar toda a rotina de alimentação no meu insta @fhernanda.costa pelos stories para quem quizer saber como vai ser essa esperiência kkkkkk
05 Nov 17 by member: Fhernandacosta
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@lineligi sou do MT, amoo tbm kkkk, aqui é sempre quente demais.. tereré é a melhor opção.
05 Nov 17 by member: Fhernandacosta
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05 Nov 17 by member: newka
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05 Nov 17 by member: adblima
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Fhernandacosta tbm sou de MT! que cidade tu é? =)
e o desafio do ovo vou fazer tbm.... eu havia dito q começaria no fds mas deixei pra semana tbm
05 Nov 17 by member: graduanda.nutricao
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@kakally sou de Tangara da serra e vc??
06 Nov 17 by member: Fhernandacosta
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@adblima tem as regras nos comentarios de 1 post anterior a esse meu. é um desafio que come ovo e queijo gordo por 3 dias e os outros 4 volta pra Lowcarn normal.totalizando 1 semana
06 Nov 17 by member: Fhernandacosta
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Tb vou fazer por sugestão tua, Fhernanda, obrigada 😘
06 Nov 17 by member: Zu Moraes
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@Zu Moraes depois conta se de certo!! 😘 😘 😘
06 Nov 17 by member: Fhernandacosta
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Tu leu meu post sobre 80/20?
06 Nov 17 by member: lowcarbarb
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06 Nov 17 by member: Fhernandacosta
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@Fhernandacosta dá uma lida! Fala sobre jacadas, é um post auto ajuda ahah
É do dia 28/10
06 Nov 17 by member: lowcarbarb
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06 Nov 17 by member: Fhernandacosta
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