Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
130.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 92.71g | Carb: 183.26g.
Breakfast: Каждый День Гавайская Смесь, Карусель Сыр Тильзитский, Каскад Гречневая Каша, бабкины семечки, Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Подсолнечное Масло, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Капуста Тушеная, Виноград, Мирролла Рыбий Жир, Блины с Творогом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|