Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
131.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
1363 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 73.64g | Carb: 170.72g.
Breakfast: Яблоко, Каскад Гречневая Каша, бабкины семечки, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Капуста Тушеная, Виноград, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|