Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
177.5 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
|
2221 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 193.53g | Carb: 183.75g.
Breakfast: Своя Линия Запеканка Твороженная, Президент Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Молочное Царство Молоко 3,2%, Fine Life Хлопья Гречневые. Lunch: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бифштекс, Кускус (Вареный), Сырный Суп. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|