Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
129.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 93.96g | Carb: 157.33g.
Breakfast: D'arbo Мёд Акации, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Манная Каша, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда. Dinner: Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Яблоки, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Окей Яблоки, D'arbo Мёд Акации, Дары Природы Миндаль Натуральный, Виноград. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|