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Hallo liebe FS-Gemeinde. Anbei kurze Trainingsbilanz von heute 5/5. Läuft! Verabschiede mich ins WE bzw. eine Woche Urlaub (Besuche meine Eltern, wohnen 500 km entfernt).Euch wünsche ich ein schönes Wochenende. LG
Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
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1822 kcal
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Fat: 39.42g | Prot: 219.04g | Carb: 141.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, wasser, ingwer, zitrone, Alnatura Kokoschips, GutBio Bio Nussmix, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Granatapfel, Gymqueen Flavour Powder, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Magerquark. Lunch: Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, Gymqueen Flavour Powder, Aldi Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Davert Chia-Cup Mango-Kokos. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Other: wasser, ingwer, zitrone, Loose Quäse Salat-Sticks, Möhren, DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Citron, Kaffee mit Milch. more...
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 Comments
👍 ... und schönes Wochenende! 😃
27 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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27 Oct 17 by member: Viviace
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😁Schönen Urlaub wünsche ich natürlich auch ✌😊😁
27 Oct 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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Uiii seh grad, ist nicht mal das komplette Bild, da fehlt noch 40 min. joggen.... Hihi. Danke meine Lieben, hoffe ich komme dazu immer mal was zu posten. Habt es fein.
27 Oct 17 by member: Nizzy1988
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