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Falta consumir mais umas 100g de gordura e proteína para chegar perto da meta de macros. E eu ia só fazer um ovinho... xD
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
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842 kcal
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Fat: 58.88g | Prot: 49.32g | Carb: 30.45g.
Breakfast: Colágeno Hidrolisado em Pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Lunch: Nozes Pecãs, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Godiva Dark Chocolate 72% Cacao, Amêndoas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Soro de Leite, Kefir de Leite, Salame, Rúcula, Scala Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Other: Flormel Chips de Coco, Kiwi. more...
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3031 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes. more...
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