Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1547 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 88.09g | Carb: 217.13g.
Breakfast: Natureta Нут, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Котлета Домашняя, Лэнд Греча Отварная . Lunch: Вода, Natureta Нут, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная , Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Томатный Соус, Куриное Филе, Natureta Нут. Snacks/Other: Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|