Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 63.31g | Carb: 210.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Лэнд Греча Отварная . Dinner: Natureta Нут, Куриное Филе, Spilva Яблочное Пюре со Сливками. Snacks/Other: Салат Щетка, Алые Паруса Сырники Творожные , Омлет или Яичница с Овощами, Окей Банан. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|