|
Лежу, хочу жрать, не могу уснуть. И так третий день. Может "колёс" каких попить для сна?😩
Diet Calendar Entries for 19 October 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 123.40g | Carb: 192.38g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо, Мандарины, Зеленый Чай, Natura Сыр Легкий Сливочный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 1%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Яблоко, Большая Кружка Сметана 10%, Green Ray Кукуруза, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Яблоко, Вареное Яйцо, Яблоко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Киви, Яйцо, Курага, Овсяные Отруби, Большая Кружка Сметана 10%, Здоровка Овсяное Толокно, Пискаревский Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
3406 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 40 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Как точно вы описали! У меня так же. Даже сама не замечаешь как начинаешь метать все подряд((( ОТСТОЙ(((
20 Oct 17 by member: elena_wasilewa-1977
|
я курю, поэтому одеваюсь и кружочек вокруг дома с сигареткой часов в 23.00. Не знаю, это ли мне помогает, но спать стала лучше... вода на ночь плохо, придется ночью в туалет вставать. А не встанешь, отекшее лицо с утра. У меня маленький ребенок...детская молочная смесь мерной ложкой в рот - это мой "ночной приз")))))
20 Oct 17 by member: pigmey-k
|
Лучше сдать анализы на гармоны и витамины, возможно дисбаланс общий организма и от этого и есть хочется. Срочно к эндокринологу-диетологу☝🏻
21 Oct 17 by member: Avrorakrsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tabuga1's weight history
|