Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
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147.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
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2655 kcal
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Fat: 199.14g | Prot: 136.14g | Carb: 94.13g.
Breakfast: Amendoim, Café, Ovo, Scala Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Limão. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha, Seara Linguiça Toscana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Abobrinha, Sadia Salsicha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: CCGL Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melken Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Ovo Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Café. more...
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gaining 1.9 lb a week
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