|
Ну вот муж выкинул батарейку из весов ,но на внешний вид ноги отекли очень сильно.
Поставила себе примерную прибавку в весе ,надеюсь что прибавила не больше так как вечером весила 56,4 кг.
Утром выпила стакан воды и пошла на час гулять ,днём попила кефир с гречневыми хлебцами ,сейчас буду кушать гречу примерно 2-3 пакетика из коробки и пить зелёный чай без добавок . Попробую ещё выпить 1 литр воды за день . Подскажите эффективное средство от отеков ног ? И нормально ли что ноги отекли после зажора?
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 57.71g | Carb: 245.95g.
Breakfast: Гречневая Каша. Lunch: Гречневая Каша. Dinner: Гречневая Каша. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
 Comments
Оттек-это нормально после зажора. Не нормально-после срыва садиться на строгую диету, и опять ограничивать себя во всем, это пораждает новый зажор!Сегодня вы не будете есть нормально, а завтра организм потребует еды за эти два дня, вот и будет опять: "Сгорел сарай-гори и хата". Кушайте сегодня нормально!!А вообще если есть срывы, и как я понимаю булимия, то стоит пересмотреть калораж и !увеличить его!, ибо организм показывает, что ему не хватает пищи!
13 Oct 17 by member: koresh_1
|
Ему не хватает пищи, а вы еще и голодаете на следующий день...просто вдумайтесь, что это в корне не правильно.
13 Oct 17 by member: koresh_1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SuperMamaLight's weight history
|