Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
289.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
2069 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 175.50g | Carb: 194.10g.
Breakfast: Братья Чебурашкины Творог 2%, Молоко Питьевое Пастеризованное 1,0% Маруся, Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Заменитель Сахара, Разрыхлитель Теста, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Груши, Инжир. Lunch: Овощи Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Oetker Пицца Giuseppe Ham&Mushroom, Dr. Oetker Ristorante Quattro Formaggi. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazjuzja11's weight history
|