|
Наконец-то я досела 😂😂😂 140кг
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
2085 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 101.80g | Carb: 250.15g.
Breakfast: Кофе, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. Lunch: Индилайт Гуляш из Индейки, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Кировоградские Ятрань, 1 Штука 40Грамм, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Йогурт Машенька 1%, Шарлотка, Три Кота Салат из Цветной Капусты, Биос Протеин со Вкусом Черничного Йогурта, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агуша Детский Творог Классический. more...
|
|
 Comments
Видела-видела)) Крутая!!)
10 Oct 17 by member: Lantanelle
|
10 Oct 17 by member: Sadov
|
Офигеееенно! Оль, нескромный вопрос - а почему ты глубокий присед не практикуешь в постоянном режиме? Психологический момент, или суставы/спина плохо реагируют?
10 Oct 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Потому что это трата сил, потеря веса на штанге. Поэтому стараюсь садится не ниже зачета.
10 Oct 17 by member: smileos
|
Как по мне, это почти ювелирно - поймать правильный угол при такой технике) Я если стараюсь немного пожертвовать глубиной ради веса, обязательно недоседаю даже до параллели
10 Oct 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Только отрабатывать. Поэтому и снимаю каждый раз
10 Oct 17 by member: smileos
|
10 Oct 17 by member: isa.thorn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|