Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
269.8 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
|
1982 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 124.92g | Carb: 202.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гарнец Овсяная Мука, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Помидоры, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Classic, Болгарский Перец, Капуста, Куриный Бульон, Картошка Вареная. Dinner: Fine Life Соевый Соус Легкий, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Bosca Шампанское, Яблоко, Дыня, Нектарины, Перекресток Самса с Бараниной, Коркунов Горький Шоколад 55% с Цельным Фундуком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|