Diet Calendar Entry for 25 September 2017:
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1698 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 176.56g | Carb: 156.68g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵, Quaker オートミール. Lunch: サツマイモ, サツマイモ, オリーブオイル, 鶏の胸肉(皮なし). Dinner: 冷凍ブルーベリー, 冷凍ラズベリー 無糖, ブラックベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 白米, 煮魚. Snacks/Other: クルミ, ピスタチオ, アーモンド, カシューナッツ, コストコ プロテインバー, 鶏の胸肉(皮なし). more...
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