|
Начало, тренировка на верх. Цель: к концу года приблизиться к 19т на этой же тренировке
Diet Calendar Entries for 24 September 2017:
|
2813 kcal
|
Fat: 110.93g | Prot: 163.51g | Carb: 273.79g.
Breakfast: Морковь, Матрикс Протеиновый Коктейль, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Сахаром, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские. Lunch: Сливочное Масло, Спагетти. Dinner: Мираторг Шницель из Говядины. Snacks/Other: Global Functional Drinks Tornado Energy Active, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Volumass 35. more...
|
|
2827 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|