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Bonjour tout le monde!!
Je viens de découvrir un site de fitness pour faire à la maison, sûrement que certains/certaines le connaissent déjà mais on est là pour partager nos expériences
Entrainement cardio hiit workout aujourd'hui et j'ai trouvé ça sympa
https://www.fitnessblender.com/videos
tous niveaux de difficultés, je vous laisse découvrir pour ceux que ça intéresse 😉
Bonne soirée et bon weekend à vous!!! 😊
Diet Calendar Entries for 22 September 2017:
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1501 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 70.84g | Carb: 179.63g.
Breakfast: Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Markal Graines de Pavot, U Bio Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Zespri Kiwi Gold, Carrefour Jus Multifruits. Lunch: Poires, U Yaourt Nature, Aldi Vinaigre Balsamique, Champignons, Tomates, Concombre (avec Peau), Carrefour Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic. Dinner: Carrefour Yaourt Saveur Citron, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Couscous (Cuit), Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, U Lait Demi Écrémé, Bien Vu Boulettes au Boeuf, Super U Chorizo, Poivrons Rouges Doux, Olives Vertes, Baguette, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). more...
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2520 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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