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Despues de entrenar una ensalada bien completa con todos los grupos (Carbo + Grasa buena + Proteina) para que el cuerpo absorva todos los nutrientes que necesita para recuperarse.
Diet Calendar Entries for 21 September 2017:
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1946 kcal
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Fat: 83.73g | Prot: 81.91g | Carb: 246.40g.
Breakfast: La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Banana, Ilolay Leche Descremada, Avena. Lunch: Rúcula, Sorrentinos Ricota y Jamon. Dinner: Semillas Secas de Chía, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Other: Banana, Zanahorias Pequeñas, Manzana, Café, Leche Descremada, Banana, Mate, Pipas Semillas de Girasol, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). more...
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1972 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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