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9 meses 52kls OFF. Obrigada meu Deus pela força de seguir com determinação. 💪🏻👊🏻🙏🏻
Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
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1702 kcal
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Fat: 58.78g | Prot: 186.41g | Carb: 105.49g.
Breakfast: Cafezinho, Amendoins Secos Torrados com Sal, Integralmedica Glutamina, Black Skull BCAA Powder, Adaptogen Proteína Isolada, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light. Lunch: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Integralmedica Glutamina, Black Skull BCAA Powder, Adaptogen Proteína Isolada, Cafezinho. more...
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 Comments
parabéns...um belo exemplo de força e determinação pra todos nós! 😃
20 Sep 17 by member: Lidiampsoares
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20 Sep 17 by member: Ltfcosta
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nossa uau...isso só com lowcarb??? parabens muito d+
20 Sep 17 by member: Sara16.09
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20 Sep 17 by member: lucieneferreira
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Parabéns pelo esforço, tô começando tomar vergonha na cara e começar a trabalhar um pouco também, mas sei que eu chego lá
20 Sep 17 by member: Tati 2f
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Ai que legal!
Animou meu dia!
Parabéns!!!😀👏🏼👏🏼👏🏼
20 Sep 17 by member: Nika20
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Que diferença!! Show! Parabéns!
20 Sep 17 by member: KCVA
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parabéns pela conquista!!!! você está maravilhosa parece filha de vc mesma, louco isso não é?
parabéns é uma motivação pra gente seguir em frente, obrigada por compartilhar com a gente 😘😘😘
20 Sep 17 by member: lu.bahls
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20 Sep 17 by member: Mayara Morais
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Parabéns pela garra... :-)
20 Sep 17 by member: Adri.2374
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20 Sep 17 by member: *alinecordeiro
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Parabéns 50kg tb é minha meta
20 Sep 17 by member: monancyramone
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parabéns gata, vc agora é minha mussa inspiradora rsrs, preciso eliminar 40kg ganhos em 8anos e 2 gestações. alguém aqui sabe me dizer se quem amamenta pode tá fazendo lowcab? tenho uma bebê de 6 meses e mama muito ainda, comecei a introdução de alimentos agora, mais não emagreci amamentando, pelo contrário engordei 7kg. tenho medo do leite fica fraco sem cab. ou até eu msm me senti fraca.. alguém pra me tirar essa dúvida?
20 Sep 17 by member: francienesalles
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@ssb504611 então eu tenho uma alimentação regrada e dieta sempre. Mas tomo proteína isolada com BCA e Glutamina 2 vezes por dia. Faço treino pesado de musculação. Treino de manhã e a noite. Sempre focada em peso e me alimento de 3 em 3 horas. Não bebo refrigerante nem como nada que tenha açúcar. 😉 boa sorte em sua jornada
20 Sep 17 by member: Michelle Esteves
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