DehRunaway's Journal, 12 September 2017

Depois de ter um dia difícil ontem e hoje, o resultado definitivamente foi gratificante ♥
#Foco

244.3 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 96.6 lb.    Diet followed 100%.

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503 kcal

Fat: 25.89g | Prot: 45.42g | Carb: 28.63g.   Breakfast: Omelete. Lunch: Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Couve-Flor, Alface, Pepino Japonês, Seara Carne Moída. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. more...

3273 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Hiking - 55 minutes, Resting - 18 hours and 35 minutes. more...