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HOLA A TODOS HE VUELTO !!!!
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207.0 lb
Lost so far: 5.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2017:
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1570 kcal
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Fat: 122.89g | Prot: 72.98g | Carb: 50.69g.
Breakfast: Agua, Soprole Crema Chantilly, Café, Mayonesa, Huevo Duro, San Jorge Salame Italiano. Lunch: Carne Mechada, Mayonesa, Palta Hass, Tomates. Dinner: Soprole Crema Chantilly, Café, Sabu Almendras Naturales. more...
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2731 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 9 hours. more...
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
23 Aug 17 by member: Ramon_Cornejo
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Hola compa como has estado ?? yo full pega, estudios Pyme y demas, pero ahora retomando la vida sana por un verano si poleras como estuve en la foto jajajaja y mas, tu como vas ???
23 Aug 17 by member: OtoHans
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Haciendo experimentos y tratando de hacer deporte cada vez que puedo :)
23 Aug 17 by member: Ramon_Cornejo
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JAJAJAJ PERFECT !!! veamos como nos va estare por aca por un tiempo, estoy haciendo la dieta de GREZ a ver que tal nos va!! estamos en contacto por aca cualquier cosas , y que bueno que hay gente conocida aun por acajajajaj
23 Aug 17 by member: OtoHans
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Tanto tiempp que no te veia por estos lados!!!. Oto la dieta Grez está perfect pero investiga igual sibre cetogenica en general para que sea sostenible en el tiempo, el metodo grez es eso, un método que a veces es muy restrictivo. estamos en las mismas, un abrazo y bienvenido de vuelta!!!
24 Aug 17 by member: Caritopv
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Si mucho tiempo por eso llege y te avise, espero poder bajar y mantener este nuevo estilo de vida, he bajado solo 3 kilos pero baje de 44% de Grasa a 34% UFF, asi que creo que voy bien, estamos en contacto saludos y cuidese
24 Aug 17 by member: OtoHans
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