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recomeçANDO Lc com jejum intermintente 24 horas, recomeçando amanha meio dia. :)
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158.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
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572 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 34.08g | Carb: 18.22g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Café. more...
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gaining 2.5 lb a week
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