Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
180.8 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2017:
|
1909 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 102.87g | Carb: 228.20g.
Breakfast: Йола Казылык из Конины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Карп Жареный, Рис Вареный. Dinner: Карп Жареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Нектарины, Valio Йогурт с Манго. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|