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Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
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997 kcal
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Fat: 23.70g | Prot: 120.29g | Carb: 67.98g.
Breakfast: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, ソイコム ソイピユア バー チーズ. Lunch: ファインラボ プロテインパンケーキ, 卵, 森永乳業 無脂肪牛乳. Dinner: ささみ, 相模屋 とうふ麺 ぶっかけ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, ベジテック パプリカサラダ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Snacks/Other: カプチーノ, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. more...
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15 Aug 17 by member: om~nm
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