Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
196.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 70.10g | Carb: 247.56g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе, Курага, Ячневая Каша. Lunch: Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чай, Салат Овощной. Dinner: Сметанин Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Овощной Крем-Суп. Snacks/Other: Черешня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Epica Йогурт Ананас, Полевское Творожный Сырок. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|