Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
196.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2017:
|
1753 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 86.41g | Carb: 246.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Красное Яблоко, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. Dinner: Черешня, Дыня, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Йогурт, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|