Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
191.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
1320 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 134.21g | Carb: 121.52g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Груша, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Полянка Творог Деревенский 1%. Lunch: Фруто Няня Йогурт Питьевой, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Dinner: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Тилапия, Редис, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|