Aphredia, je suis totalement d'accord avec toi :) je n'ai jamais faim le soir et je me forçais par habitude (en plus, avec mes horaires de travail je dînais très tard, parfois meme a 23h) et je me sentais mal, ventre lourd, etc.
Maintenant, je ne me force plus, je mange un en cas consistant vers 17h et ensuite je bois beaucoup d'eau.. et si j'ai faim, pas d'obligation je peux me faire un dîner léger mais depuis le début de la semaine, je n'en ressens pas l'envie et j'ai presque perdu 1kg deja. Sans compter que je me sens beaucoup plus légère au réveil aussi