Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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152.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2017:
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1197 kcal
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Fat: 66.36g | Prot: 119.12g | Carb: 45.59g.
Breakfast: Big Frango Filezinho Sassami Frango, Ovo Cozido. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Other: Kefir de Leite, Cappuccino, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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