Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
294.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 139.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
749 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 53.11g | Carb: 59.34g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Овсяные Отруби, Золотые Луга Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Очищающая, Био Баланс Кефирный 1%, Груша. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|