Fhernandacosta's Journal, 28 July 2017

De sempre!! Porque amoo

Diet Calendar Entries for 28 July 2017:
934 kcal Fat: 56.14g | Prot: 74.69g | Carb: 30.33g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Manteiga. Lunch: Ovo Mexido, Peito de Frango, Tomates, Repolho Verde, Manteiga. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme. more...
2833 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Trampolining - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Você coloca açúcar no café?  
28 Jul 17 by member: Gabi Silqueira
Não!! coloco 2 gotas de adoçante as vezes. 
28 Jul 17 by member: Fhernandacosta
Eu amo omelete! Minha paixão, tem gente que diz que enjoa, eu graças a Deus não consigo enjoar...rs É um ótimo alimento, principalmente pro desjejum. 
28 Jul 17 by member: Keilla Pinheiro
Eu também não enjoo, as vezes como até no almoço Rs.. e sem fala que vc não sente fome por um bom tempo, antes eu comia pão integral, ou biscoito de agua e sal e até mesmo o pão francês e dava 2, 3 horas depois a barriga já estava doendo de fome, bem antes do almoço. Melhor troca da vida  
28 Jul 17 by member: Fhernandacosta
Estou comendo omelete todos os dias no jantar. Achei que ia enjoar e nem gostava muito. Agora amo.  
28 Jul 17 by member: Simone Pasdiora
Poderia passar a receita? Por favor!  
28 Jul 17 by member: carlamartins1
É só bater o ovo com um garfo mesmo, tempera a seu gosto, coloca um pouco de manteiga na frigideira pra não grudar,e recheia a seu gosto. 
28 Jul 17 by member: Fhernandacosta
Vou fazer, Obg!  
28 Jul 17 by member: carlamartins1
😘😘 
28 Jul 17 by member: Fhernandacosta

     
 

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