Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
219.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
|
2146 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 134.78g | Carb: 218.45g.
Breakfast: Банан, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Dinner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, СибХолод Пломбир на Сливочках. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3059 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|