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Huuummmmm hoje ficou tão grossinho e cremoso que comi com colher!!! Chocolate quente proteico!!
Diet Calendar Entries for 22 July 2017:
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2130 kcal
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Fat: 116.72g | Prot: 141.91g | Carb: 125.71g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Canela, Max Titanium L-Glutamina, Naturovos Albumina, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Cenouras, Brócolis, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Alcatra. Dinner: Azeitonas Verdes, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Borrussia Torresmo. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose. more...
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2215 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
22 Jul 17 by member: Luanadsm
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Posta a receita pra gente! 😍
22 Jul 17 by member: isabellandrade
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22 Jul 17 by member: regiane.cirurgica
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22 Jul 17 by member: Natalia Kujavo
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22 Jul 17 by member: Lailana Marques
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Também gostaria da receita. 😍
22 Jul 17 by member: suzanalins
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22 Jul 17 by member: valeskafelix
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22 Jul 17 by member: caroliveira.
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ela já postou a receita esses dias...deve estar no perfil dela
22 Jul 17 by member: Lais L.A
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Desculpe a demora em postar Garotas! Ingredientes: 2 colheres de sopa de albumina, 1 colher de sopa cheia de cacau, 200 ml de leite (eu tenho que usar sem lactose, mas pode ser qualquer um, inclusive leite vegetal), adoçante a seu gosto, 5 gramas de glutamina. O modo de fazer é bem importante seguir dessa forma, você bate no liquidificar a albumina, o leite e o cacau, depois leva ao fogo para esquentar até engrossar, tem que mexer o tempo todo para não empelotar, por ultimo retorne o liquido quente ao liquidificador e bata com o adoçante e a glutamina! Está pronto o chocolate quente proteico.
26 Jul 17 by member: djanearaujo
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