Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
153.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1558 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 103.45g | Carb: 146.32g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Банан, Лакомо Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Каждый День Тыквенные Семечки, Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Курага, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
snow_bars96's weight history
|