|
Diet Calendar Entries for 19 July 2017:
|
593 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 61.54g | Carb: 43.20g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. more...
|
|
2612 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Protein agirkli beslenip ve ağırlık antrenmanı ile ağustos sonuna 8 kilo eksik olacağım insallah
19 Jul 17 by member: bahadircure
|
1 sarı daha eklemek için yer yokmu :D
19 Jul 17 by member: nucromer
|
Bazen var bazen yok. Ama iki yi geçmesi cok sağlıksız
19 Jul 17 by member: bahadircure
|
ben 3 yıldır her sabah 3 tam yumurta yerim. sağlıksız mı?
19 Jul 17 by member: nucromer
|
19 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Bence fazla yağ var ve karacigeri yorar. Sarısı olarak iki adetten fazla kesinlikle yamayin. onun yerine 2-3 tane beyazından yersenız daha iyi olur
19 Jul 17 by member: bahadircure
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bahadircure's weight history
|