annemari.immonen's Journal, 17 July 2017

199.3 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 56.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2113 kcal

Fat: 94.86g | Prot: 78.74g | Carb: 209.57g.   Breakfast: Croissant, Maitokahvi, Arla Ingman Pink Lemonade. Lunch: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Daim Tuutti. Dinner: Greenz Fetasalaatti, Paistetut Perunat, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Raparperipiirakka. more...

2463 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Kettlebells - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...