gmzksc's Journal, 11 July 2017

Tarkan -yolla eşliğinde # tempolu yürüyüş 45 dk # tavsiye ederim :))) çok güzel oluyor.

Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
607 kcal Fat: 41.36g | Prot: 31.82g | Carb: 29.04g.   Breakfast: Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Ayran, Karnıyarık. Snacks/Other: Kuru Erik, Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
😀 
11 Jul 17 by member: ahmethank
Bende Tarkan-Beni Çok Sev eşliğinde yürüdüm bugün 😊güzeldi ama kan ter içinde kaldım 😰 
11 Jul 17 by member: 🌼 Handan 🌼
bende birazdan Tarkan'ın seni gidi fındık kıran .şarkısıyla yuricem tavsiye ederim 😁 
11 Jul 17 by member: ahmethank
Kotla yürüyüş aman gelirler bana😰 
11 Jul 17 by member: Uswind
🤣🤣 
11 Jul 17 by member: 🌼 Handan 🌼
parka bayildim 
11 Jul 17 by member: emelimsi
Tempolu yürüyüş için ayakkabılar pek uygun olamamış ☺ 
11 Jul 17 by member: bariscapt
Arkadaşlar teşekkür ederim yorumlarınız için. İş dönüşü eve yürüyerek 4 km geldim. Ofise spor ayakkabısı ve eşorfmanla gidemezdim:))) 
11 Jul 17 by member: gmzksc
Benimde hedefim 10.000 di. 8.000 lerde kaldım handan ya😁 
11 Jul 17 by member: gmzksc

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gmzksc's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.